1. 나는 의지력이 강하다.

2. 나는 계획한 일을 잘 실천한다.

3. 나는 놀 때 놀고 할 때 한다.

4. 나는 내 인생의 주인공이다.

5. 나는 나 자신을 다스릴 수 있다.

6. 나는 무엇이든지 한다면 할 수 있다.

7. 나는 결과에 집착하지 않고 과정에 최선을 다한다.

8. 나는 겸손하다.

9. 나는 부지런하다.

10. 나는 건강하다.

11. 나는 참을성이 있다.

12. 나는 용기와 결단력이 있다.

13. 나는 내 잘못을 고치려고 노력한다.

14. 나는 날마다 모든 면에서 점점 나아지고 있다.

15. 나는 가정을 화목하게 한다.

16. 나는 약속을 잘 지킨다.

17. 나는 남에게 도움을 받기 보다는 도움을 준다.

18. 나는 물자와 시간을 절약한다.

19. 나는 항상 즐겁게 생활한다.

20. 나는 내가 하는 일에 대하여 책임을 진다.

21. 나는 언제 어디서나 필요한 사람이다.

22. 나는 유머가 풍부하다.

23. 나는 말과 행동이 일치하는 사람이다.

24. 나는 무한한 가능성을 지니고 있다.

25. 나는 모든 일에 최선을 다한다.

"나의 기뻐하는 금식은 흉악의 결박을 풀어 주며 멍에의 줄을 끌러 주며 압제당하는 자를 자유케 하며 모든 멍에를 꺾는 것이 아니겠느냐"  - 성경 -

 
"인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있다."-Dr. Fuhrman

"Every patient carries her or his own doctor inside"--아인슈타인