단식을 하면서 머리가 맑아집니다.
기억력이 회복되고
주도력이 생기게 됩니다.
자신감이
생깁니다.
그 자신감은 깊은 내면의 자신감입니다.
단식을 통하면 두려움에서 해방이 가능합니다.
모든
상황을 매우 넓고 깊게 관찰합니다.
보이니 두렵지
않습니다.
보이지 않으면 두렵고 떨리며 긴장하게 됩니다.
물론 올바른 단식을 실천하여야 합니다.
평소 멍한 두뇌를 경험합니다 .
체중이 늘고
나이가
들면서
몸에 독소가 쌓이고 두뇌 능력은 매우 저하합니다
.
현대의 삶은 너무 많이 먹고
아무 것이나
먹고
아무 때나 먹고
고기를 너무 많이 먹습니다
.
TV를 너무 많이 보고
일에 너무 많이 시달립니다
.
사람과 사람을 비교하는 스트레스 가운데 살아갑니다
.
단식은 비움입니다 .
단식은 두뇌를 비우고
마음을 비우는 과정입니다 .
새롭게 소생하는 힘을
느낄 수 있습니다.
독수리가 새 깃털을 달 듯 ..........
단식으로 인한 노폐물 배출로 신경과 호르몬계는
정화가 됩니다.
뇌는 신경전달물질로
활동하고 기억합니다.
단식 중 생각들은
생생하게 기억됩니다. 마치 흰 도화지에 그림을 그리는
것과 같습니다.
생각은 우리의
언어를 바꾸고
우리의 언어는
행동을 바꾸며
행동의 축적은
습관이 되고 습관의 연속은 인생이 됩니다.
생각의 재료는
독서를 통하여 공급받을 수 있습니다 .
"좀 시간이
걸리는 것 같다"는 유혹에 속지 마세요.
기억의 궁전을
아름답고 정갈하게 지어보세요.
단식 중의 뇌는
잘 가꾸어진 밭과 같습니다.
생각은 씨앗입니다.
사랑의 씨앗을
심어보세요.
감동에 겨워하는
나의 모습을 심어보세요.
갈채 속에 가슴
벅찬 그대 모습
사람 속에 행복해
하는 스스로의 모습을 심어보세요.
성공하는 사업가로의
모습을 심어보세요.
아이들과 행복해
하는 자신의 모습을
가족들과 행복한
자신의 모습을
용서하고 화해를
잘 하는 스스로의 모습을 ........
그렇게 될 것입니다.
나머지 인생을
통하여 싹이 나고 잎이 나고 줄기가 나 꽃이 피고 열매가
맻힐 것입니다.
담대하게 해 보세요.
"효과가 없을
거야" "너무 오래 걸릴 꺼야" 라는 자신을
격려하고 참아주세요.
자신을 위로하고
다독이는 것이 바로 '시작'입니다.
단식은 자신의
손을 따뜻하게 잡아주는 사랑입니다.
몸과 마음을 함께
알아가는 과정입니다.
"나의 기뻐하는 금식은 흉악의 결박을 풀어 주며
멍에의 줄을 끌러 주며 압제당하는 자를 자유케 하며 모든
멍에를 꺾는 것이 아니겠느냐" - 성경 -
"인간의 몸은 안전하게 단식할
수 있도록 만들어져 있다."-Dr. Fuhrman
"Every patient carries her or his own doctor inside"--아인슈타인 | 
